Суміш Амосова – вітамінна бомба, яка швидко ставить на ноги. Рецепт

Інгредієнти

Чорнослив
500 г
Волоський горіх
2 скл.
Родзинки, кишмиш
500 г
Інжир
500 г
Лимон
1 шт. (зі шкіркою)
Мед
500 г
Курага
500 г

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 277.68 8358.2
Білки 3.72 111.95
Жири 7.36 221.4
Вуглеводи 50.63 1524.11

Корисну вітамінну пасту придумав Амосов Микола Михайлович, який був великим хірургом і автором багатьох методик в медицині. Спочатку він радив цю пасту вживати тим, хто переніс операцію, щоб відновити сили та імунітет. Вітамінна суміш робить серце міцнішим. Також паста підвищує імунітет і додає енергії. Крім цього, вона дуже смачна й поживна, тому може замінити цілу вечерю, коли ви сидите на дієті.

Приготування:

Всі сухофрукти, лимон і горіхи подрібніть до однорідного стану. Зробити це можна за допомогою блендера, комбайна або м’ясорубки (через неї перекрутити 2 рази).

У суміш покладіть мед і добре перемішайте. Тепер розкладіть пасту по банках. Зберігається вона в холодильнику.

Як вживати

3 рази на день по одній столовій ложці, за півгодини до їди.

Джерело: jemchyjinka.ru