Те, що я роблю зі скумбрією, переверне вашу свідомість. Скумбрія, як копчена, приготовлена в пляшці
Скумбрія
2 шт.
Лушпиння цибулі
за смаком
Сіль
3 ст. л. (без гірки)
Цукор
2 ст. л.
Чай чорний листовий
2 ч. л.
Лавровий лист
2 шт.
Чорний перець горошком
10 шт.
Вода
1.5 л
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 13.08 | 145.17 |
| Білки | 0.05 | 0.52 |
| Жири | 0.04 | 0.4 |
| Вуглеводи | 3.31 | 36.69 |
Тепер я взагалі не купую в магазині копчену скумбрію, а просто швидко роблю її вдома. Виходить смачно, рибка ароматна і точно в ній немає нічого шкідливого для здоров’я.
Приготування:
Рибу миємо, забираємо голову і нутрощі.
У воді розчиняємо сіль і цукор, кидаємо лавровий лист, перець, чай і лушпиння цибулі.
Варимо після закипання близько 5 хвилин. Охолоджуємо.
Беремо пластикові пляшки, відрізаємо верх ставимо рибу і заливаємо розсолом.
Накриваємо фольгою пляшки і ставимо в холодильник на 2 доби.
Виймаємо рибку, даємо стекти розсолу, ріжемо порційними шматочками і подаємо до столу.

Можна ще злегка обсмажити на сухій сковороді по парі хвилин з кожного боку. В цьому випадку, рибка буде наче копчена.

Джерело: souspark.ru
